Benefícios da Dança do Ventre

A aparente delicadeza dos gestos esconde uma atividade física vigorosa, capaz de queimar 300 calorias por aula.

Benefícios da dança do ventre:

1. Desperta a feminilidade;
2. Melhoria da saúde de modo geral, reeducação postural e movimentação de ossos, músculos e articulações;
3. Desenvolvimento da coordenação motora; 
4. Eleva a auto estima;
5. Aquisição de mais flexibilidade e alongamento;
6. Fortalecimento de vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
7. Despertar dos sentidos da visão, audição e tato;
8. Fortalecimento intenso da musculatura pélvica;
9. Relaxamento muscular, aliviando as tensões; 
10. Desenvolve a agilidade mental;
11. Ajuda a definir o corpo feminino, afinando principalmente a cintura;
12. Ajuda a emagrecer;
13. Melhora o desempenho sexual.

Abraço,

Professora Raquel Couto.